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自然流產(chǎn)后多久可以運動(dòng)

患者：女，54歲

病情描述:
自然流產(chǎn)后多久可以運動(dòng)
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

自然流產(chǎn)后一般1-2周可恢復輕度運動(dòng)，實(shí)際時(shí)間受到身體恢復情況、出血量、并發(fā)癥及醫生評估等多種因素影響。

1、身體恢復：

需觀(guān)察惡露是否排凈、腹痛是否消失，若無(wú)異?？芍鸩介_(kāi)始散步等低強度活動(dòng)。

2、出血量：

若出血超過(guò)7天或量多于月經(jīng)，應延遲運動(dòng)并復查超聲排除殘留。

3、并發(fā)癥：

合并感染或貧血者需治療后再評估，過(guò)早運動(dòng)可能加重盆腔充血。

4、醫生評估：

術(shù)后復查確認子宮復舊良好，激素水平穩定，方可恢復運動(dòng)計劃。

建議從瑜伽、快走等低沖擊運動(dòng)開(kāi)始，避免游泳、跑步等劇烈活動(dòng)，6周內禁止同房和重體力勞動(dòng)。

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