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患者：女，63歲

病情描述:
一歲寶寶晚上睡覺(jué)老是翻來(lái)覆去的是怎么回事

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一歲寶寶晚上睡覺(jué)翻來(lái)覆去可能由生理性不適、環(huán)境因素、缺鈣或維生素D缺乏、胃腸功能紊亂等原因引起，可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、補充營(yíng)養、腹部按摩等方式改善。

寶寶可能因尿布潮濕、睡衣過(guò)厚或睡前進(jìn)食過(guò)多導致不適。建議家長(cháng)檢查尿布并及時(shí)更換，選擇透氣棉質(zhì)睡衣，睡前1小時(shí)避免過(guò)量喂食。

臥室溫度過(guò)高、光線(xiàn)過(guò)強或噪音干擾會(huì )影響睡眠質(zhì)量。保持室溫在24-26攝氏度，使用遮光窗簾，夜間避免突然聲響刺激。

維生素D缺乏性佝僂病可能導致神經(jīng)興奮性增高，表現為夜驚、多汗。需遵醫囑補充維生素D滴劑，配合戶(hù)外陽(yáng)光照射，每日補充量不超過(guò)400IU。

積食或腸脹氣可能引發(fā)腹部不適，表現為翻身、蜷縮。家長(cháng)可順時(shí)針按摩寶寶腹部，母乳喂養母親需減少豆類(lèi)、薯類(lèi)等產(chǎn)氣食物攝入。

若持續兩周以上或伴隨發(fā)熱、皮疹等癥狀，建議及時(shí)就診兒科排除過(guò)敏、中耳炎等病理性因素。白天適當增加大運動(dòng)鍛煉有助于改善夜間睡眠質(zhì)量。