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油甘果的功效與作用

患者：男，35歲

病情描述:
油甘果的功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

油甘果具有抗氧化、降血脂、增強免疫、促進(jìn)消化等功效，適合適量食用以輔助改善健康狀態(tài)。

1、抗氧化：

油甘果富含多酚類(lèi)物質(zhì)，能清除自由基，延緩細胞氧化損傷，對預防慢性炎癥有一定幫助。

2、降血脂：

其活性成分可抑制膽固醇合成，輔助降低血液中甘油三酯水平，適合高脂血癥人群作為膳食補充。

3、增強免疫：

含有的維生素C和鋅元素能促進(jìn)淋巴細胞增殖，提升機體對病原體的防御能力。

4、促進(jìn)消化：

果肉中的有機酸和膳食纖維可刺激胃酸分泌，加速腸道蠕動(dòng)，緩解功能性消化不良癥狀。

建議每日食用量控制在10-15克，胃腸敏感者需減量。出現過(guò)敏反應應立即停用并就醫。

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