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怎么預防鼻炎的發(fā)生

患者：男，53歲

病情描述:
怎么預防鼻炎的發(fā)生
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馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

預防鼻炎可通過(guò)避免過(guò)敏原、保持鼻腔清潔、增強免疫力、控制環(huán)境濕度等方式實(shí)現。鼻炎通常由過(guò)敏反應、感染、環(huán)境刺激、免疫功能下降等原因引起。

1、避免過(guò)敏原

減少接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原，過(guò)敏人群需定期清潔家居環(huán)境，必要時(shí)使用空氣凈化器。

2、保持鼻腔清潔

每日用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和病原體，減少炎癥發(fā)生概率，建議使用專(zhuān)用洗鼻器規范操作。

3、增強免疫力

規律作息結合適量運動(dòng)可改善免疫功能，飲食中增加維生素C和鋅的攝入，如柑橘類(lèi)水果和堅果。

4、控制環(huán)境濕度

維持室內濕度在40%-60%可減少干燥或潮濕對鼻腔黏膜的刺激，使用加濕器或除濕機調節時(shí)應定期清潔設備。

冬季外出佩戴口罩可減少冷空氣刺激，慢性鼻炎患者應定期復查，癥狀持續加重需及時(shí)耳鼻喉科就診。

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