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眼睛睡腫了怎么快速消腫

患者：男，45歲

病情描述:
眼睛睡腫了怎么快速消腫
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申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

眼睛睡腫了可通過(guò)冷敷、按摩、調整睡姿、使用藥物等方式快速消腫。睡眠時(shí)體液積聚、過(guò)敏反應、睡前飲水過(guò)多、眼部疲勞是常見(jiàn)誘因。

1、冷敷

用冷藏后的濕毛巾或冰袋包裹敷眼10分鐘，血管收縮能減少組織液滲出。避免冰塊直接接觸皮膚。

2、按摩

用無(wú)名指從內眼角向外輕推至太陽(yáng)穴，促進(jìn)淋巴回流。配合冷藏眼霜效果更佳，注意力度輕柔。

3、調整睡姿

睡眠時(shí)墊高枕頭15厘米，避免俯臥位。重力作用有助于減少面部體液滯留，改善晨起水腫。

4、藥物使用

嚴重腫脹可遵醫囑使用含馬栗樹(shù)提取物的眼霜、七葉皂苷鈉滴眼液或口服螺內酯片。過(guò)敏體質(zhì)需排除蕁麻疹。

避免睡前兩小時(shí)大量飲水，減少高鹽飲食。持續腫脹超過(guò)48小時(shí)或伴視力變化需排查腎病、甲減等系統性疾病。

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