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香蕉西葫蘆的功效及副作用

患者：男，40歲

病情描述:
香蕉西葫蘆的功效及副作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

香蕉西葫蘆富含膳食纖維和維生素C，有助于促進(jìn)消化和增強免疫力，但過(guò)量食用可能引起胃腸不適或過(guò)敏反應。

1、促進(jìn)消化

香蕉西葫蘆含有豐富膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，幫助緩解便秘問(wèn)題。胃腸功能較弱者建議少量食用。

2、補充營(yíng)養

其維生素C含量較高，有助于提升機體抗氧化能力。適合免疫力低下人群作為膳食補充。

3、控制血糖

低升糖指數特性使其適合糖尿病患者食用，但需注意與其他降糖藥物的協(xié)同作用。

4、潛在風(fēng)險

部分人群可能對葫蘆科植物過(guò)敏，表現為皮膚瘙癢或消化道癥狀，首次食用應少量嘗試。

建議將香蕉西葫蘆作為多樣化飲食的組成部分，過(guò)敏體質(zhì)者食用前可咨詢(xún)營(yíng)養師，出現不適及時(shí)停用。

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