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血糖血脂高能喝牛奶嗎

患者：男，41歲

病情描述:
血糖血脂高能喝牛奶嗎
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

血糖血脂高的人群可以適量飲用低脂牛奶或脫脂牛奶，牛奶主要含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣等營(yíng)養素，有助于維持健康。

1、低脂牛奶

選擇低脂牛奶有助于減少脂肪攝入，避免加重血脂異常，同時(shí)提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)。

2、脫脂牛奶

脫脂牛奶幾乎不含脂肪，適合血糖血脂高的人群飲用，但需注意部分脫脂牛奶可能添加糖分。

3、無(wú)糖酸奶

無(wú)糖酸奶含有益生菌，有助于調節腸道菌群，但需選擇無(wú)添加糖的產(chǎn)品。

4、植物奶

血糖血脂高的人群也可選擇無(wú)糖豆漿、杏仁奶等植物奶替代部分牛奶攝入。

建議血糖血脂高的人群在醫生或營(yíng)養師指導下合理選擇乳制品，控制每日總熱量攝入，配合飲食管理和運動(dòng)鍛煉。

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