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土豆加白糖的功效

患者：女，53歲

病情描述:
土豆加白糖的功效
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

土豆加白糖的主要功效有提供能量、緩解低血糖、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、輔助改善食欲。適量食用可補充碳水化合物，但糖尿病患者需謹慎。

1、提供能量

土豆富含淀粉，白糖含簡(jiǎn)單碳水化合物，兩者結合可快速補充體力，適合運動(dòng)后能量補充。

2、緩解低血糖

白糖能迅速升高血糖，土豆淀粉可維持血糖穩定，對突發(fā)低血糖癥狀有一定緩解作用。

3、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

土豆中的膳食纖維配合白糖的滲透作用，能溫和刺激腸道蠕動(dòng)，幫助改善功能性便秘。

4、改善食欲

白糖的甜味能刺激味蕾，土豆的綿軟口感易消化，對病后食欲不振者有開(kāi)胃作用。

建議將蒸煮土豆作為健康食用方式，避免油炸高糖做法，血糖異常者應在醫師指導下控制攝入量。

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