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胃消化能力差怎么調理

患者:男,32歲

病情描述:
胃消化能力差怎么調理
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

胃消化能力差可通過(guò)飲食調整、規律作息、適度運動(dòng)、藥物治療等方式改善。胃消化功能減弱通常由飲食不當、精神壓力、慢性胃炎、胃動(dòng)力障礙等原因引起。

1、飲食調整

避免暴飲暴食和辛辣刺激食物,選擇易消化的粥類(lèi)、蒸煮食物,少量多餐有助于減輕胃腸負擔??蛇m量食用山藥、南瓜等富含黏蛋白的食物。

2、規律作息

保持固定就餐時(shí)間,避免熬夜。飯后適當散步幫助消化,睡前2-3小時(shí)停止進(jìn)食。

3、適度運動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如快走、游泳,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免飯后立即劇烈運動(dòng)。

4、藥物治療

可能與胃酸分泌異常、胃腸神經(jīng)調節紊亂有關(guān),通常表現為腹脹、噯氣等癥狀??勺襻t囑使用多潘立酮、莫沙必利等促胃動(dòng)力藥,或復方消化酶制劑。

日??蓢L試按摩腹部促進(jìn)消化,若癥狀持續或加重建議及時(shí)就醫檢查,排除器質(zhì)性疾病。

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