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心梗猝死頻發(fā)如何預(yù)防

病情描述:
心梗猝死頻發(fā)如何預(yù)防
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

預(yù)防心梗猝死需從控制危險因素、改善生活方式、定期體檢和緊急應(yīng)對四方面入手,主要措施包括戒煙限酒、控制三高、合理運動和掌握急救技能。

1、控制三高

高血壓、高血糖和高血脂是心梗主要誘因,需遵醫(yī)囑使用降壓藥、降糖藥和他汀類藥物,定期監(jiān)測指標變化。

2、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會損傷血管內(nèi)皮,酒精過量可能誘發(fā)心律失常,建議完全戒煙并限制每日酒精攝入。

3、合理運動

每周進行中等強度有氧運動,如快走、游泳等,避免突然劇烈運動,冠心病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運動方案。

4、急救準備

學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能,家中備有硝酸甘油等急救藥物,出現(xiàn)持續(xù)胸痛、大汗等癥狀時立即呼叫急救。

保持低鹽低脂飲食,每日攝入足量蔬菜水果,肥胖者需控制體重,40歲以上人群建議每年進行心電圖和血脂檢查。

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