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仙人掌果的功效與作用

患者：女，28歲

病情描述:
仙人掌果的功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

仙人掌果富含膳食纖維、維生素C及抗氧化物質(zhì)，具有促進(jìn)消化、增強免疫、抗氧化等功效，適合適量食用以補充營(yíng)養。

1、促進(jìn)消化

仙人掌果含豐富膳食纖維，有助于刺激胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。胃腸功能較弱者需控制食用量。

2、增強免疫

高含量維生素C可促進(jìn)白細胞活性，幫助提升機體抵抗力。建議與均衡飲食搭配以?xún)?yōu)化吸收效果。

3、抗氧化

含甜菜紅素等抗氧化成分，能中和自由基，延緩細胞老化。長(cháng)期適量食用對皮膚健康有益。

4、調節血糖

低升糖指數特性有助于穩定餐后血糖波動(dòng)，糖尿病患者食用前需咨詢(xún)醫生。

食用時(shí)需去除果皮細刺，避免過(guò)敏體質(zhì)者直接接觸。出現皮疹或胃腸不適應立即停食并就醫。

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