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五味子泡水喝的功效與作用及禁忌

患者：男，60歲

病情描述:
五味子泡水喝的功效與作用及禁忌
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

五味子泡水喝具有改善睡眠、抗氧化、護肝、調節免疫等功效，適用于神經(jīng)衰弱、慢性肝炎等輔助治療，但陰虛火旺、胃酸過(guò)多者慎用。

1、改善睡眠

五味子中的木脂素類(lèi)成分可調節中樞神經(jīng)系統，緩解焦慮失眠。適合入睡困難人群，可搭配酸棗仁煎服。

2、抗氧化

五味子多糖和五味子醇能清除自由基，延緩細胞衰老。建議與枸杞同泡增強效果，每日用量不超過(guò)10克。

3、護肝作用

五味子甲素可降低轉氨酶，修復肝細胞損傷。慢性肝炎患者可配伍茵陳，但急性肝炎發(fā)作期禁用。

4、調節免疫

五味子提取物能促進(jìn)淋巴細胞增殖，增強機體抵抗力。易感冒人群可長(cháng)期少量飲用，配合黃芪效果更佳。

飲用時(shí)避免空腹，連續服用不超過(guò)2周；孕婦、兒童及過(guò)敏體質(zhì)者應在醫師指導下使用，出現胃痛、皮疹應立即停用。

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