国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

桃子干的作用與功效

患者：女，43歲

病情描述:
桃子干的作用與功效
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

桃子干富含膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)，具有促進(jìn)消化、補充營(yíng)養、抗氧化等作用，適量食用有助于改善便秘、增強免疫力。食用時(shí)可搭配杏仁、酸奶、燕麥、黑芝麻等食物，也可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、維生素C片、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。

一、食物

1. 杏仁

杏仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪，與桃子干同食可增強飽腹感。

2. 酸奶

酸奶中的益生菌與桃子干的膳食纖維協(xié)同作用，有助于調節腸道菌群。

3. 燕麥

燕麥中的β-葡聚糖與桃子干的果膠結合，可延緩血糖上升速度。

4. 黑芝麻

黑芝麻含鈣量高，搭配桃子干能補充多種微量元素。

二、藥物

1. 乳果糖

乳果糖口服溶液適用于慢性便秘，需在醫生指導下與膳食纖維食物配合使用。

2. 雙歧桿菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可改善腸道微生態(tài)，與高纖維飲食共同調節消化功能。

3. 維生素C

維生素C片能增強抗氧化能力，適合與富含多酚的桃子干搭配補充。

4. 葡萄糖酸鋅

葡萄糖酸鋅口服溶液可糾正鋅缺乏，但須避免與高纖維食物同時(shí)服用影響吸收。

建議選擇無(wú)添加糖的天然桃子干，每日食用量控制在30克以?xún)?，胃腸功能較弱者應減少攝入，出現腹脹等不適需及時(shí)停用并咨詢(xún)營(yíng)養師。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>