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小肚子經(jīng)常脹氣是怎么回事

患者：男，29歲

病情描述:
小肚子經(jīng)常脹氣是怎么回事
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

小肚子經(jīng)常脹氣可能由飲食不當、吞咽空氣、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡等原因引起，可通過(guò)調整飲食、改善進(jìn)食習慣、藥物治療、補充益生菌等方式緩解。

1、飲食不當

進(jìn)食過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料等易導致腹脹，建議減少產(chǎn)氣食物攝入，選擇易消化食物如粥、蒸蛋等。

2、吞咽空氣

快速進(jìn)食、嚼口香糖或吸煙時(shí)會(huì )吞咽過(guò)多空氣，建議細嚼慢咽、避免用餐時(shí)說(shuō)話(huà)，餐后適當散步幫助排氣。

3、胃腸功能紊亂

可能與精神壓力、作息紊亂等因素有關(guān)，常伴隨噯氣、腹痛等癥狀?？勺襻t囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復方消化酶膠囊等促胃腸動(dòng)力藥物。

4、腸道菌群失衡

長(cháng)期使用抗生素或飲食不均衡可能導致菌群失調，表現為腹脹伴排便異常?？蛇x用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑。

日?？身槙r(shí)針按摩腹部，避免穿緊身衣物，若癥狀持續超過(guò)兩周或出現體重下降需及時(shí)消化內科就診。

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