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脾虛的人適合吃什么水果和蔬菜

患者：女，35歲

病情描述:
脾虛的人適合吃什么水果和蔬菜
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

脾虛的人可以適量吃蘋(píng)果、紅棗、山藥、南瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、補中益氣丸、四君子湯、香砂六君丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果性平味甘，富含果膠和維生素，有助于健脾益胃，促進(jìn)消化吸收。

2、紅棗

紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，適合脾虛導致的氣血不足癥狀。

3、山藥

山藥含有淀粉酶等成分，能補脾養胃，改善脾虛引起的食欲不振。

4、南瓜

南瓜富含膳食纖維和胡蘿卜素，易消化吸收，能溫補脾胃。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

由人參、白術(shù)等組成，具有健脾益氣功效，適用于脾胃虛弱。

2、補中益氣丸

含黃芪、黨參等成分，能補中益氣，升陽(yáng)舉陷，改善脾虛下陷。

3、四君子湯

由人參、白術(shù)等四味藥組成，是補氣健脾的基礎方劑。

4、香砂六君丸

在四君子湯基礎上加木香、砂仁，適合脾虛氣滯型消化不良。

脾虛患者日常應注意規律飲食，避免生冷油膩，可配合適量運動(dòng)如八段錦來(lái)調理脾胃功能。

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