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十歲小兒便秘怎么調理

患者:男,27歲

病情描述:
十歲小兒便秘怎么調理
共1個(gè)回答
周小鳳 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 兒科

十歲小兒便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、培養排便習慣、藥物輔助等方式調理。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道功能紊亂、心理因素等原因引起。

1、調整飲食結構

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,如西藍花、蘋(píng)果、燕麥等,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。家長(cháng)需注意每日膳食纖維攝入量達到兒童推薦標準。

2、增加運動(dòng)量

每日保證60分鐘中高強度運動(dòng),如跳繩、跑步等,能刺激腸道蠕動(dòng)。家長(cháng)需督促孩子減少久坐時(shí)間,避免長(cháng)時(shí)間使用電子設備。

3、培養排便習慣

固定每日晨起或餐后如廁時(shí)間,形成條件反射。家長(cháng)需耐心引導,避免因學(xué)業(yè)壓力或環(huán)境改變導致孩子刻意抑制便意。

4、藥物輔助

頑固性便秘可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物調節腸道功能,嚴禁自行使用刺激性瀉藥。

家長(cháng)需記錄孩子排便頻率與性狀變化,若調理2周無(wú)改善或伴隨腹痛、便血等癥狀,應及時(shí)就診兒科或消化科排除器質(zhì)性疾病。

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