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如何緩解小孩睡覺(jué)打鼾

患者：女，38歲

病情描述:
如何緩解小孩睡覺(jué)打鼾
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張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

兒童睡眠打鼾可通過(guò)調整睡姿、控制體重、治療鼻部疾病、手術(shù)干預等方式緩解，通常由扁桃體肥大、腺樣體肥大、過(guò)敏性鼻炎、肥胖等因素引起。

1、調整睡姿

側臥位睡眠可減少舌根后墜，家長(cháng)需幫助孩子保持側臥姿勢，使用透氣枕頭墊高頭部約15度。

2、控制體重

肥胖兒童頸部脂肪堆積會(huì )壓迫氣道，家長(cháng)需調整飲食結構并增加運動(dòng)，BMI指數超過(guò)同年齡標準值時(shí)需營(yíng)養科就診。

3、治療鼻部疾病

過(guò)敏性鼻炎可能導致黏膜水腫阻塞鼻腔，表現為持續鼻塞、揉鼻動(dòng)作，可遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉咀嚼片。

4、手術(shù)干預

腺樣體肥大超過(guò)后鼻孔70%伴睡眠呼吸暫停時(shí)，需耳鼻喉科評估是否行腺樣體切除術(shù)，術(shù)后可能配合低溫等離子消融術(shù)。

日常保持臥室濕度40%-60%，避免接觸毛絨玩具等過(guò)敏原，定期清洗空調濾網(wǎng)有助于改善呼吸道癥狀。

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