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生發(fā)的最好方法

患者：男，55歲

病情描述:
生發(fā)的最好方法
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

生發(fā)可通過(guò)調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式實(shí)現。脫發(fā)可能與遺傳、激素失衡、營(yíng)養不良、壓力過(guò)大等因素有關(guān)。

1、調整飲食

保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于毛囊健康，建議多吃雞蛋、魚(yú)肉、豆制品、堅果等食物，補充鐵、鋅、維生素B族等營(yíng)養素。

2、改善習慣

避免熬夜、過(guò)度燙染及牽拉頭發(fā)，減少精神壓力，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品并控制洗頭頻率，有助于改善頭皮微循環(huán)。

3、藥物治療

米諾地爾可擴張頭皮血管促進(jìn)毛發(fā)生長(cháng)，非那雄胺適用于雄激素性脫發(fā)，環(huán)丙孕酮可用于女性激素相關(guān)脫發(fā)，需在醫生指導下使用。

4、植發(fā)手術(shù)

毛囊單位移植術(shù)和單體毛囊移植術(shù)適用于毛囊永久閉合區域，通過(guò)移植后枕部健康毛囊實(shí)現生發(fā)效果，需評估供區毛囊資源。

日?？砂茨︻^皮促進(jìn)血液循環(huán)，避免高糖高脂飲食，若脫發(fā)持續加重或伴隨頭皮異常需及時(shí)就醫排查病因。

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