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女性缺鐵性貧血吃什么好得快

患者：女，47歲

病情描述:
女性缺鐵性貧血吃什么好得快
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楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

女性缺鐵性貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅肉、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，每周適量食用有助于改善貧血癥狀。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和維生素C，搭配富含維生素C的食物可促進(jìn)鐵吸收。

3. 紅肉

牛肉、羊肉等紅肉含鐵量較高，建議選擇瘦肉部分避免過(guò)量脂肪攝入。

4. 黑芝麻

黑芝麻含鐵量是白芝麻的數倍，可磨粉加入日常飲食中補充鐵元素。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

二價(jià)鐵制劑，適用于輕中度缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激等副作用。

2. 右旋糖酐鐵口服液

有機鐵復合物，胃腸道反應較輕，適合不能耐受硫酸亞鐵的患者。

3. 蛋白琥珀酸鐵口服溶液

新型鐵劑，吸收率高且胃腸刺激小，適用于各類(lèi)缺鐵性貧血患者。

補鐵期間應避免與濃茶、咖啡同服，可搭配維生素C促進(jìn)吸收，定期復查血常規評估療效。

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