国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

石榴的功效與作用效果

患者:男,52歲

病情描述:
石榴的功效與作用效果
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

石榴具有抗氧化、改善心血管健康、促進(jìn)消化和增強免疫力等功效,適量食用有助于補充維生素C、膳食纖維和多種礦物質(zhì)。

1、抗氧化

石榴富含多酚類(lèi)物質(zhì),能清除自由基,延緩細胞衰老,對預防慢性炎癥有一定幫助。

2、護心血管

石榴中的花青素和鉀元素可輔助調節血壓,降低低密度脂蛋白膽固醇水平,減少動(dòng)脈硬化風(fēng)險。

3、助消化

石榴籽含豐富膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘癥狀,但胃腸功能較弱者應避免過(guò)量食用籽粒。

4、強免疫

石榴汁含有維生素C、維生素K及B族維生素,有助于增強機體抵抗力,縮短感冒恢復周期。

建議選擇新鮮成熟石榴食用,每日攝入量控制在200克以?xún)?,糖尿病患者需注意監測血糖變化。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>