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輕度陽(yáng)痿怎么恢復

患者：男，54歲

病情描述:
輕度陽(yáng)痿怎么恢復
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輕度陽(yáng)痿可通過(guò)生活方式調整、心理疏導、藥物治療、物理治療等方式恢復。陽(yáng)痿可能與心理壓力、不良習慣、慢性疾病、激素水平異常等因素有關(guān)。

1、生活方式調整

戒煙限酒，避免熬夜，保持規律作息。適當增加有氧運動(dòng)如快走、游泳，有助于改善血液循環(huán)。

2、心理疏導

減輕焦慮抑郁情緒，伴侶共同參與治療可緩解心理壓力。必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

3、藥物治療

遵醫囑使用西地那非、他達拉非、伐地那非等PDE5抑制劑?？赡芘c血管內皮功能障礙、神經(jīng)傳導異常等因素有關(guān)，通常表現為勃起不堅、維持困難等癥狀。

4、物理治療

低強度體外沖擊波療法、真空負壓裝置等可改善局部血流?？赡芘c微循環(huán)障礙、平滑肌功能異常等因素有關(guān)，通常表現為晨勃減少、性欲下降等癥狀。

建議保持均衡飲食，適量食用牡蠣、堅果等含鋅食物，避免高脂飲食。定期進(jìn)行盆底肌訓練，若癥狀持續需及時(shí)就診泌尿外科或男科。

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