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如何提升眼睛視力

病情描述:
如何提升眼睛視力
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周瑋琰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

提升眼睛視力可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)矯正等方式實(shí)現，具體方法包括調整用眼習慣、視覺(jué)訓練、營(yíng)養補充及屈光手術(shù)等。

1、生活干預

減少連續用眼時(shí)間，每30分鐘遠眺20秒；保持閱讀距離30厘米以上，避免昏暗環(huán)境用眼；增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，每日建議超過(guò)2小時(shí)。

2、物理治療

通過(guò)睫狀肌訓練儀或反轉拍進(jìn)行調節力鍛煉；采用紅光治療儀改善視網(wǎng)膜血供；冷熱敷交替緩解視疲勞。

3、藥物治療

低濃度阿托品滴眼液可延緩近視進(jìn)展；七葉洋地黃雙苷滴眼液改善調節功能；口服葉黃素酯補充視網(wǎng)膜營(yíng)養。

4、手術(shù)矯正

激光角膜屈光手術(shù)適用于穩定期近視；有晶體眼人工晶體植入術(shù)矯正高度近視；后鞏膜加固術(shù)控制病理性近視發(fā)展。

日常多攝入深色蔬菜水果補充葉黃素，避免高糖飲食，定期進(jìn)行專(zhuān)業(yè)驗光檢查，18歲以下青少年需在醫生指導下選擇防控方案。

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