国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

如何正確面對抑郁癥

患者:男,45歲

病情描述:
如何正確面對抑郁癥
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、社會(huì )支持、生活方式調整等方式干預。抑郁癥通常由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理創(chuàng )傷、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法可幫助患者識別負面思維模式,人際關(guān)系療法側重改善社會(huì )功能。心理治療需由專(zhuān)業(yè)精神科醫生或心理師主導。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林常用于調節神經(jīng)遞質(zhì),三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥如阿米替林適用于頑固性病例。藥物使用須嚴格遵循醫囑。

3、社會(huì )支持

家庭理解與陪伴能減輕病恥感,加入患者互助小組可獲得情感共鳴。避免對患者使用激勵性語(yǔ)言,應給予無(wú)條件接納。

4、生活方式

規律作息有助于穩定生物鐘,適度運動(dòng)可促進(jìn)內啡肽分泌。建議進(jìn)行瑜伽、快走等低強度運動(dòng),避免睡前使用電子設備。

保持均衡飲食,適量補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)和維生素B族食物,若癥狀持續加重應及時(shí)復診調整治療方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>