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桑葚怎么吃

患者：女，44歲

病情描述:
桑葚怎么吃
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現消化不良或便秘等情況，可以適量吃新鮮桑葚、桑葚干、桑葚醬、桑葚汁等食物，也可以遵醫囑吃桑葚提取物制劑、復方桑葚口服液、桑葚多糖膠囊、桑葚酵素片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 新鮮桑葚

直接清洗后食用，每日不超過(guò)20顆，富含花青素和膳食纖維，有助于抗氧化和促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2. 桑葚干

可作為零食少量食用，或泡水飲用，含鐵量較高，適合貧血人群，但糖分濃縮需控制攝入量。

3. 桑葚醬

搭配面包或酸奶食用，加工過(guò)程中部分營(yíng)養素流失，建議選擇無(wú)添加糖產(chǎn)品。

4. 桑葚汁

鮮榨稀釋后飲用，避免空腹飲用，胃腸功能較弱者應減少攝入量以防腹瀉。

二、藥物

1. 桑葚提取物制劑

主要用于改善微循環(huán)和抗氧化，需在醫生指導下使用，避免與抗凝藥物同服。

2. 復方桑葚口服液

含桑葚與其他中藥成分，適用于肝腎陰虛引起的頭暈目眩，服用期間忌食辛辣。

3. 桑葚多糖膠囊

具有免疫調節作用，腫瘤患者使用前需咨詢(xún)醫師，可能影響血糖水平。

4. 桑葚酵素片

輔助消化功能，不宜長(cháng)期服用，胃酸過(guò)多者慎用，可能引起輕微腹脹。

食用桑葚前需確認無(wú)過(guò)敏史，糖尿病患者應注意控制總量，出現皮疹或腹瀉應立即停用并就醫。

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