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生完孩子陰會(huì )松弛能恢復嗎

病情描述:
生完孩子陰會(huì )松弛能恢復嗎
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楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

產(chǎn)后陰道松弛多數可以恢復。陰道松弛的恢復方法有凱格爾運動(dòng)、陰道啞鈴訓練、激光治療、手術(shù)修復。

1、凱格爾運動(dòng)

通過(guò)重復收縮盆底肌群增強肌肉張力，每天堅持鍛煉有助于改善輕度松弛，建議產(chǎn)后42天惡露干凈后開(kāi)始。

2、陰道啞鈴

在醫生指導下使用錐形啞鈴進(jìn)行抗阻訓練，適合產(chǎn)后3-6個(gè)月仍有中度松弛者，需配合正確呼吸方式。

3、激光治療

采用CO2點(diǎn)陣激光刺激膠原再生，適用于保守治療無(wú)效的情況，需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行3-5次療程。

4、手術(shù)修復

陰道緊縮術(shù)可切除部分黏膜后縫合，適合重度松弛且影響生活質(zhì)量者，需術(shù)后嚴格預防感染。

產(chǎn)后6個(gè)月內是盆底肌恢復黃金期，建議避免提重物及劇烈運動(dòng)，同時(shí)保持均衡飲食補充優(yōu)質(zhì)蛋白。

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