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貧血的癥狀吃什么水果

患者：女，37歲

病情描述:
貧血的癥狀吃什么水果
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

貧血患者可以適量吃櫻桃、桑葚、桂圓、獼猴桃等富含鐵和維生素C的水果，也可以遵醫囑吃琥珀酸亞鐵、硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等補鐵藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下規范用藥并調整飲食結構。

一、食物

1. 櫻桃

含鐵量較高，每100克約含0.4毫克鐵，維生素C含量豐富有助于促進(jìn)鐵吸收。

2. 桑葚

含鐵量是蘋(píng)果的20倍，同時(shí)含有大量維生素C和花青素，可改善缺鐵性貧血。

3. 桂圓

含鐵量較高且含葡萄糖、蔗糖等成分，對氣血不足型貧血有輔助改善作用。

4. 獼猴桃

維生素C含量極高，能顯著(zhù)提升非血紅素鐵的生物利用率，建議與高鐵食物同食。

二、藥物

1. 琥珀酸亞鐵

有機鐵制劑，胃腸道刺激較小，適用于輕中度缺鐵性貧血患者。

2. 硫酸亞鐵

無(wú)機鐵劑，價(jià)格較低但可能引起胃腸不適，需配合維生素C服用。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受的嚴重缺鐵性貧血患者。

貧血患者日常應避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，餐后兩小時(shí)再食用高鈣食物，定期監測血常規指標。

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