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女人天天吃燕窩副作用有什么

患者：女，61歲

病情描述:
女人天天吃燕窩副作用有什么
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

女性長(cháng)期食用燕窩可能引發(fā)過(guò)敏反應、消化不適、營(yíng)養失衡及激素水平異常等副作用。

1、過(guò)敏反應

燕窩中的蛋白質(zhì)可能誘發(fā)皮膚瘙癢、紅腫等過(guò)敏癥狀，過(guò)敏體質(zhì)者應避免食用?？勺襻t囑使用氯雷他定、西替利嗪或地塞米松等抗過(guò)敏藥物。

2、消化不適

過(guò)量攝入可能導致腹脹、腹瀉，與燕窩高蛋白特性有關(guān)。建議調整食用量，必要時(shí)使用蒙脫石散、雙歧桿菌或胰酶制劑緩解癥狀。

3、營(yíng)養失衡

單一依賴(lài)燕窩易造成膳食纖維、維生素缺乏，需搭配蔬菜水果及全谷物。嚴重缺乏時(shí)可補充復合維生素、鐵劑或鈣劑。

4、激素影響

燕窩中微量激素成分可能干擾內分泌，表現為月經(jīng)紊亂或乳腺不適。需停用并就醫檢查，醫生可能開(kāi)具黃體酮、戊酸雌二醇或甲狀腺素等調節藥物。

建議每周食用燕窩不超過(guò)3次，每次2-3克，搭配均衡飲食并定期體檢監測身體指標。

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