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脾虛濕氣重腎虛怎么辦

患者:女,34歲

病情描述:
脾虛濕氣重腎虛怎么辦
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

脾虛濕氣重腎虛可通過(guò)飲食調理、運動(dòng)鍛煉、中藥調理、針灸推拿等方式治療。脾虛濕氣重腎虛通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、過(guò)度勞累、久病體虛等原因引起。

1、飲食調理

飲食不當可能導致脾虛濕氣重腎虛,建議多吃山藥、薏米、紅豆等健脾祛濕食物,避免生冷油膩。

2、運動(dòng)鍛煉

缺乏運動(dòng)可能加重脾虛濕氣,適度運動(dòng)如八段錦、太極拳有助于促進(jìn)氣血運行,改善脾腎功能。

3、中藥調理

過(guò)度勞累可能導致腎虛,可遵醫囑使用參苓白術(shù)散、六味地黃丸、金匱腎氣丸等中成藥調理脾腎功能。

4、針灸推拿

久病體虛可能引起脾腎兩虛,針灸足三里、關(guān)元等穴位配合推拿手法可健脾祛濕、補腎益氣。

建議保持規律作息,避免熬夜,適當進(jìn)行艾灸養生,癥狀持續應及時(shí)就醫辨證施治。

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