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睡覺(jué)發(fā)出嗯嗯聲的治療方法

病情描述:
睡覺(jué)發(fā)出嗯嗯聲的治療方法
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陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

睡覺(jué)發(fā)出嗯嗯聲可通過(guò)調整睡姿、改善睡眠環(huán)境、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征、神經(jīng)系統疾病、心理因素等原因引起。

1、調整睡姿

仰臥位可能加重氣道阻塞，建議側臥睡眠并使用專(zhuān)用枕頭保持頸椎自然曲度，減少呼吸道受壓概率。

2、改善睡眠環(huán)境

保持臥室濕度在50%左右，避免干燥空氣刺激呼吸道，可使用加濕器并定期清潔空調濾網(wǎng)。

3、藥物治療

可能與鼻甲肥大、過(guò)敏性鼻炎等因素有關(guān)，通常表現為鼻塞、晨起咽干等癥狀?？勺襻t囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。

4、手術(shù)治療

可能與腺樣體肥大、軟腭松弛等因素有關(guān)，通常表現為夜間憋醒、白天嗜睡等癥狀。需評估后選擇腺樣體切除術(shù)、懸雍垂腭咽成形術(shù)等術(shù)式。

睡前2小時(shí)避免攝入咖啡因和酒精，肥胖患者需控制體重，建議記錄睡眠日志供醫生參考評估。

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