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身上濕氣太重吃什么

患者：女，61歲

病情描述:
身上濕氣太重吃什么
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現濕氣重的情況，可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、藿香正氣膠囊、四妙丸、平胃散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合濕氣重伴有水腫、腹瀉的人群食用。

2. 赤小豆

赤小豆能利水消腫、解毒排膿，對濕氣重導致的下肢浮腫、皮膚濕疹有一定緩解作用。

3. 山藥

山藥可補脾養胃、生津益肺，適合脾胃虛弱、濕氣內停引起的食欲不振、乏力癥狀。

4. 冬瓜

冬瓜具有利尿消腫、清熱解暑的功效，有助于改善濕氣重引發(fā)的肢體沉重、小便不利。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散能健脾益氣、和胃滲濕，適用于脾虛濕盛引起的食欲減退、大便溏薄。

2. 藿香正氣膠囊

藿香正氣膠囊可解表化濕、理氣和中，對暑濕感冒或濕濁中阻導致的嘔吐腹瀉有效。

3. 四妙丸

四妙丸具有清熱利濕的功效，常用于濕熱下注所致的足膝紅腫、下肢丹毒等癥狀。

4. 平胃散

平胃散能燥濕健脾、消脹除滿(mǎn)，適合濕阻中焦引起的脘腹脹滿(mǎn)、噯氣吞酸等癥。

濕氣重者應避免久居潮濕環(huán)境，適當運動(dòng)排汗，飲食忌生冷油膩，癥狀持續或加重需及時(shí)就醫辨證施治。

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