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妊娠期高血壓的預防

患者：男，58歲

病情描述:
妊娠期高血壓的預防
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

妊娠期高血壓可通過(guò)控制體重、低鹽飲食、定期產(chǎn)檢、適度運動(dòng)等方式預防。妊娠期高血壓通常由遺傳因素、血管功能異常、營(yíng)養失衡、多胎妊娠等原因引起。

1、控制體重

孕前及孕期體重增長(cháng)過(guò)快可能增加妊娠期高血壓風(fēng)險，建議通過(guò)合理膳食和適度運動(dòng)將體重增長(cháng)控制在醫生建議范圍內。

2、低鹽飲食

每日鈉鹽攝入量超過(guò)6克可能加重水鈉潴留，飲食中減少腌制食品、加工食品，多食用新鮮蔬菜水果有助于維持血壓穩定。

3、定期產(chǎn)檢

規范的產(chǎn)前檢查能早期發(fā)現血壓異常，尿蛋白檢測和胎心監護可及時(shí)評估母嬰狀況，必要時(shí)醫生會(huì )建議服用拉貝洛爾等降壓藥物。

4、適度運動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次低強度有氧運動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，有助于改善血液循環(huán)，但需避免劇烈運動(dòng)和長(cháng)時(shí)間站立。

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度勞累，出現頭痛、視物模糊等癥狀時(shí)應立即就醫監測。

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