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如何控制空腹血糖高

患者:女,32歲

病情描述:
如何控制空腹血糖高
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

空腹血糖高可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物控制和血糖監測等方式改善??崭寡巧咄ǔS?a href="http://www.mmhgsj.com/k/wblkfe57knrjyzu.html" target="_blank">胰島素抵抗、飲食不當、藥物影響或慢性疾病等因素引起。

1、飲食調整

減少精制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米,增加膳食纖維攝入量有助于延緩糖分吸收。避免夜間加餐,保持規律進(jìn)食時(shí)間。

2、運動(dòng)干預

每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如快走、游泳,可提高胰島素敏感性。建議餐后1小時(shí)開(kāi)始運動(dòng),避免空腹劇烈運動(dòng)導致低血糖。

3、藥物控制

二甲雙胍可改善胰島素抵抗,格列美脲促進(jìn)胰島素分泌,西格列汀延緩腸促胰島素降解。需遵醫囑選擇藥物,定期評估療效。

4、血糖監測

定期測量空腹及餐后血糖,記錄波動(dòng)情況。發(fā)現持續異常應及時(shí)就醫,排查糖尿病、庫欣綜合征等潛在疾病。

保持規律作息,避免熬夜和應激狀態(tài),定期復查糖化血紅蛋白等指標,必要時(shí)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗評估胰島功能。

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