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跑步右腿膝蓋外側疼是什么原因

患者：女，49歲

病情描述:
跑步右腿膝蓋外側疼是什么原因
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

跑步時(shí)右腿膝蓋外側疼痛可能由髂脛束綜合征、半月板損傷、膝關(guān)節滑膜炎、骨關(guān)節炎等原因引起，通常表現為運動(dòng)后局部壓痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1. 髂脛束綜合征：

髂脛束過(guò)度摩擦股骨外側髁導致炎癥，可能與突然增加跑量、跑姿錯誤有關(guān)，建議減少跑量并冰敷，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。

2. 半月板損傷：

膝關(guān)節扭轉動(dòng)作可能導致半月板撕裂，常伴關(guān)節彈響和卡頓感，需通過(guò)MRI確診，急性期可口服塞來(lái)昔布膠囊，嚴重者需關(guān)節鏡手術(shù)修復。

3. 膝關(guān)節滑膜炎：

過(guò)度運動(dòng)刺激滑膜充血水腫，表現為膝蓋腫脹發(fā)熱，應制動(dòng)休息并抬高患肢，醫生可能建議服用洛索洛芬鈉片配合超短波理療。

4. 骨關(guān)節炎：

長(cháng)期跑步加速關(guān)節軟骨磨損，晨起僵硬感明顯，需補充氨基葡萄糖膠囊，關(guān)節腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能。

跑步前后充分熱身拉伸，選擇緩沖性能好的跑鞋，疼痛持續超過(guò)48小時(shí)應及時(shí)就診骨科或運動(dòng)醫學(xué)科。

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