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全身肉痛是什么原因

病情描述:
全身肉痛是什么原因
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徐建威 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 普外科

全身肌肉疼痛可能由運動(dòng)過(guò)度、睡眠不足、病毒感染、纖維肌痛綜合征等原因引起，可通過(guò)休息調整、抗病毒治療、藥物緩解等方式改善。

1、運動(dòng)過(guò)度：

劇烈運動(dòng)后乳酸堆積會(huì )導致肌肉酸痛，建議減少運動(dòng)強度并配合熱敷按摩，無(wú)須用藥即可緩解。

2、睡眠不足：

長(cháng)期熬夜會(huì )引發(fā)肌肉修復障礙，需保證每日7小時(shí)睡眠，可通過(guò)冥想放松改善睡眠質(zhì)量。

3、病毒感染：

流感病毒侵襲可能伴隨發(fā)熱乏力，可遵醫囑使用奧司他韋、連花清瘟膠囊、對乙酰氨基酚等藥物。

4、纖維肌痛：

慢性廣泛性疼痛可能與中樞敏化有關(guān)，表現為壓痛點(diǎn)多發(fā)，可用普瑞巴林、度洛西汀、阿米替林調節神經(jīng)傳導。

日常注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，避免久坐不動(dòng)，持續疼痛超過(guò)兩周建議就醫排查風(fēng)濕免疫性疾病。

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