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皮膚干燥起皮怎么調理

患者：男，54歲

病情描述:
皮膚干燥起皮怎么調理
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高峰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 整形美容外科

皮膚干燥起皮可通過(guò)增加保濕護理、調整洗浴習慣、改善環(huán)境濕度、補充營(yíng)養等方式調理。皮膚干燥通常由氣候干燥、過(guò)度清潔、皮膚屏障受損、維生素缺乏等原因引起。

1. 增加保濕護理

使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、尿素的保濕霜，每日涂抹2-3次，重點(diǎn)加強四肢和關(guān)節部位護理。洗澡后3分鐘內涂抹效果最佳。

2. 調整洗浴習慣

避免使用堿性肥皂，水溫控制在38℃以下，洗浴時(shí)間不超過(guò)15分鐘。建議選用弱酸性沐浴露，減少搓澡頻率。

3. 改善環(huán)境濕度

冬季使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，避免長(cháng)時(shí)間暴露在空調或暖氣環(huán)境中。外出時(shí)可佩戴口罩減少寒風(fēng)刺激。

4. 補充營(yíng)養

適量增加富含維生素A、維生素E、歐米伽3脂肪酸的食物攝入，如深海魚(yú)、堅果、胡蘿卜等。嚴重時(shí)可遵醫囑服用維生素補充劑。

日常注意避免搔抓皮屑，選擇純棉透氣衣物，若伴隨紅腫瘙癢等癥狀持續加重建議及時(shí)就醫。

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