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軟化血管吃什么食物

病情描述:
軟化血管吃什么食物
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現動(dòng)脈硬化或希望預防血管老化,可以適量吃深海魚(yú)、燕麥、黑木耳、堅果等食物,也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、阿司匹林、普羅布考、硝酸甘油等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 深海魚(yú)

富含歐米伽3脂肪酸,有助于降低血液甘油三酯,減少血管炎癥反應。

2. 燕麥

含可溶性膳食纖維β-葡聚糖,能與膽固醇結合促進(jìn)其排泄,減緩動(dòng)脈硬化進(jìn)程。

3. 黑木耳

含木耳多糖和膠質(zhì),可吸附腸道內脂質(zhì),改善血液黏稠度。

4. 堅果

提供單不飽和脂肪酸和植物甾醇,幫助調節低密度脂蛋白膽固醇水平。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

他汀類(lèi)調脂藥,通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低血清總膽固醇。

2. 阿司匹林

抗血小板聚集藥物,預防血栓形成,降低心腦血管事件風(fēng)險。

3. 普羅布考

抗氧化劑,減少低密度脂蛋白氧化沉積,延緩動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展。

4. 硝酸甘油

血管擴張劑,用于改善冠狀動(dòng)脈供血,緩解血管痙攣癥狀。

日常需控制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克,每周保持150分鐘中等強度有氧運動(dòng),避免吸煙及二手煙暴露。

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