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踝關(guān)節是指哪個(gè)部位

患者：男，41歲

病情描述:
踝關(guān)節是指哪個(gè)部位
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

踝關(guān)節是由脛骨、腓骨下端與距骨滑車(chē)構成的滑車(chē)關(guān)節，位于足部與小腿連接處，主要功能是完成足部背屈和跖屈運動(dòng)。

1、解剖位置

踝關(guān)節位于下肢遠端，小腿脛腓骨與足部距骨之間，內外踝突起可觸及，是人體負重最大的關(guān)節之一。

2、骨骼組成

由脛骨下端內側的踝穴、腓骨下端的外踝以及距骨滑車(chē)三部分構成，關(guān)節囊前后薄而松弛。

3、韌帶結構

內外側分別有三角韌帶和三組外側韌帶加強，這些韌帶維持關(guān)節穩定性但易在扭傷時(shí)撕裂。

4、運動(dòng)功能

作為滑車(chē)關(guān)節主要實(shí)現足部上下擺動(dòng)（背屈30度/跖屈45度），配合距下關(guān)節完成行走時(shí)的適應性調整。

日常需注意避免高跟鞋或不平路面行走，運動(dòng)前做好踝關(guān)節熱身，出現腫脹疼痛應及時(shí)冰敷并就醫檢查。

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