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減肥減的不排大便怎么辦

患者：女，40歲

病情描述:
減肥減的不排大便怎么辦
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

減肥期間排便困難可能與膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道菌群紊亂、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)、補充益生菌及藥物干預等方式改善。

1、膳食不足

過(guò)度控制飲食導致膳食纖維缺乏，腸道蠕動(dòng)減慢。建議每日攝入西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，必要時(shí)遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或小麥纖維素顆粒。

2、水分缺乏

減肥時(shí)飲水不足會(huì )使糞便干結。保持每日2000毫升飲水量，可適量飲用淡鹽水或蜂蜜水，配合使用開(kāi)塞露、甘油栓等潤滑性通便藥物。

3、菌群失調

飲食結構突變可能破壞腸道微生態(tài)。適當補充酸奶、泡菜等發(fā)酵食品，或遵醫囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

4、病理因素

甲狀腺功能減退等內分泌疾病會(huì )導致代謝減慢，常伴隨畏寒、乏力等癥狀。需完善甲狀腺功能檢查，確診后可使用左甲狀腺素鈉片治療原發(fā)病。

建議保持規律作息和適度運動(dòng)，若調整生活方式后仍持續便秘超過(guò)兩周，需及時(shí)就診消化內科或內分泌科排查器質(zhì)性疾病。

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