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蓮子百合銀耳湯的功效

患者:男,46歲

病情描述:
蓮子百合銀耳湯的功效
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何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

蓮子百合銀耳湯具有滋陰潤肺、養心安神、健脾益胃、美容養顏等功效,適合肺燥干咳、失眠多夢(mèng)、脾胃虛弱及皮膚干燥等人群適量食用。

1、滋陰潤肺

銀耳富含植物膠質(zhì)和銀耳多糖,能緩解秋燥引起的咽干咳嗽,百合含秋水仙堿可潤肺止咳,適合長(cháng)期吸煙或慢性支氣管炎患者輔助調理。

2、養心安神

蓮子含蓮心堿和棉子糖,有助于調節神經(jīng)遞質(zhì)分泌,改善心悸失眠癥狀,神經(jīng)衰弱人群可搭配酸棗仁增強安神效果。

3、健脾益胃

蓮子淀粉酶和銀耳膳食纖維能促進(jìn)消化液分泌,改善功能性消化不良,脾胃虛寒者可加紅棗增強溫補效果。

4、美容養顏

銀耳多糖和百合維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成,減少紫外線(xiàn)導致的皮膚氧化損傷,適合更年期女性及長(cháng)期熬夜者食用。

建議每周食用2-3次,糖尿病者需減少冰糖用量,體質(zhì)虛寒者可加入適量生姜平衡藥性,急性胃腸炎發(fā)作期不宜食用。

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