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哪些食物對兒童的生長(cháng)發(fā)育有益

患者：男，47歲

病情描述:
哪些食物對兒童的生長(cháng)發(fā)育有益
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許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

若想促進(jìn)兒童生長(cháng)發(fā)育，可以適量吃雞蛋、牛奶、西藍花、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、賴(lài)氨肌醇維B12口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于兒童肌肉生長(cháng)和大腦發(fā)育，建議每天食用1個(gè)水煮蛋或蒸蛋。

2、牛奶

牛奶含有豐富鈣質(zhì)和維生素D，能促進(jìn)骨骼發(fā)育，建議每日飲用300-500毫升純牛奶或配方奶。

3、西藍花

西藍花含維生素C和膳食纖維，可增強免疫力和促進(jìn)消化，建議每周食用2-3次清炒或水煮西藍花。

4、牛肉

牛肉富含血紅素鐵和鋅元素，能預防貧血并促進(jìn)身高增長(cháng)，建議每周食用2次燉煮或清蒸的瘦牛肉。

二、藥物

1、維生素D滴劑

維生素D滴劑可促進(jìn)鈣吸收，預防佝僂病，需在醫生指導下根據血鈣水平調整劑量。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液能補充鈣質(zhì)，改善夜間腿抽筋等癥狀，服用前需排除高鈣血癥。

3、賴(lài)氨肌醇維B12口服溶液

賴(lài)氨肌醇維B12口服溶液有助于改善食欲不振和生長(cháng)遲緩，適用于挑食偏食兒童。

4、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

蛋白琥珀酸鐵口服溶液用于治療缺鐵性貧血，用藥期間需監測血紅蛋白水平。

家長(cháng)應定期監測兒童生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，保證充足睡眠和戶(hù)外運動(dòng)，避免過(guò)度依賴(lài)營(yíng)養補充劑，出現生長(cháng)滯后應及時(shí)就診兒科或營(yíng)養科。

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