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焦慮癥的治療辦法是什么

患者：男，42歲

病情描述:
焦慮癥的治療辦法是什么
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

焦慮癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、物理治療等方式治療。焦慮癥通常由遺傳因素、應激事件、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療：

認知行為療法可幫助患者識別并改變負面思維模式，暴露療法適用于特定恐懼癥患者，需由專(zhuān)業(yè)心理醫生制定個(gè)性化方案。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林，苯二氮卓類(lèi)藥物如勞拉西泮，5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛等需在精神科醫師指導下使用。

3、生活方式調整：

規律有氧運動(dòng)如快走或游泳每周3-5次，保證7-9小時(shí)睡眠，減少咖啡因和酒精攝入，練習正念冥想有助于緩解焦慮癥狀。

4、物理治療：

經(jīng)顱磁刺激適用于難治性焦慮，生物反饋療法幫助患者學(xué)習控制生理反應，需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行評估和實(shí)施。

建議保持均衡飲食并攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物，定期復診評估治療效果，避免自行調整用藥方案。

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