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老年人高血壓可以喝奶粉嗎

患者：女，56歲

病情描述:
老年人高血壓可以喝奶粉嗎
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郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

老年人高血壓可以適量喝低脂或脫脂奶粉。高血壓患者飲食需注意低鈉低脂，奶粉選擇需考慮脂肪含量、鈣質(zhì)補充及血糖影響等因素。

1、脂肪含量

全脂奶粉飽和脂肪酸較高，可能增加心血管負擔，建議選擇脂肪含量低于1%的脫脂奶粉。

2、鈣質(zhì)補充

奶粉富含鈣質(zhì)有助于預防骨質(zhì)疏松，但需注意部分高血壓患者服用利尿劑時(shí)可能需限制鈣攝入。

3、血糖控制

合并糖尿病的患者應選擇無(wú)糖奶粉，避免添加麥芽糊精等升糖成分，每次攝入量控制在20克以?xún)取?/p>

4、鈉含量

選購時(shí)查看營(yíng)養成分表，選擇每100克奶粉鈉含量低于100毫克的產(chǎn)品，避免隱形鹽攝入。

建議監測血壓變化，優(yōu)先通過(guò)膳食補充鈣質(zhì)如西藍花、豆腐等，飲用奶粉前可咨詢(xún)醫生評估個(gè)體風(fēng)險。

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