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頸椎酸脹咔嚓的響怎么辦

患者：男，65歲

病情描述:
頸椎酸脹咔嚓的響怎么辦
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

頸椎酸脹伴隨彈響可通過(guò)熱敷理療、姿勢調整、肌肉鍛煉、藥物緩解等方式改善。通常由肌肉勞損、關(guān)節退變、頸椎不穩、小關(guān)節紊亂等原因引起。

1、熱敷理療：

局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，可使用40℃左右熱毛巾每日敷15分鐘，配合紅外線(xiàn)理療儀效果更佳。

2、姿勢調整：

避免長(cháng)期低頭，保持屏幕與視線(xiàn)平齊，使用頸椎枕維持生理曲度，每30分鐘起身活動(dòng)頸部。

3、肌肉鍛煉：

進(jìn)行頸部抗阻訓練如米字操、彈力帶拉伸，增強頸深屈肌力量，每周3次，每次10分鐘。

4、藥物緩解：

若疼痛明顯可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏，伴有頭暈時(shí)需排除椎動(dòng)脈型頸椎病。

日常注意頸部保暖，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，避免突然轉頭動(dòng)作，若出現上肢麻木或行走不穩需及時(shí)就診。

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