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每天喝花粉加蜂蜜好嗎

患者:男,28歲

病情描述:
每天喝花粉加蜂蜜好嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

每天飲用花粉加蜂蜜對健康有一定益處,但需注意適量和個(gè)體差異?;ǚ鄹缓?a href="http://www.mmhgsj.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì),蜂蜜具有潤肺止咳、促進(jìn)消化等作用,適合免疫力低下、便秘或呼吸道不適人群食用,但糖尿病患者、花粉過(guò)敏者應禁用。

1、增強免疫

花粉含多糖和植物蛋白,可刺激免疫細胞活性,搭配蜂蜜的抗菌成分有助于預防呼吸道感染。過(guò)敏體質(zhì)者需先小劑量測試。

2、調節腸道

蜂蜜中的有機酸與花粉膳食纖維協(xié)同作用,能改善腸道菌群平衡。胃腸功能紊亂者可晨起空腹飲用溫水沖泡的混合液。

3、抗氧化

花粉中的黃酮類(lèi)化合物與蜂蜜酚類(lèi)物質(zhì)結合,可清除自由基。建議皮膚老化或慢性炎癥人群每日攝入不超過(guò)20克。

4、補充營(yíng)養

兩者搭配能提供B族維生素、鋅等微量元素,適合營(yíng)養不良者。但需避免與高溫水同服以免破壞活性成分。

建議選擇正規渠道的純天然產(chǎn)品,長(cháng)期服用者應定期監測血糖,出現皮疹或腹瀉需立即停用并就醫。

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