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經(jīng)期可以吃當歸煮蛋嗎

患者：男，50歲

病情描述:
經(jīng)期可以吃當歸煮蛋嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

經(jīng)期可以適量吃當歸煮蛋。當歸具有活血補血作用，可能幫助緩解經(jīng)期不適，但需注意個(gè)體差異及食用量。

1、活血作用

當歸含揮發(fā)油及阿魏酸等成分，可促進(jìn)血液循環(huán)，改善經(jīng)血排出不暢引起的腹痛。建議經(jīng)量少者食用，經(jīng)量多者慎用。

2、補血功效

當歸與雞蛋同煮可補充鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，適合氣血虛弱導致的經(jīng)期乏力、面色蒼白人群。陰虛火旺體質(zhì)者不宜過(guò)量。

3、激素調節

當歸中的植物雌激素可能雙向調節內分泌，對月經(jīng)周期紊亂有一定輔助作用。激素依賴(lài)性疾病患者需咨詢(xún)醫生。

4、消化負擔

經(jīng)期胃腸功能較弱，過(guò)量食用可能引起腹脹。建議分次少量食用，搭配易消化食物。

經(jīng)期飲食宜溫補清淡，避免生冷刺激。若出現經(jīng)期異?；虺掷m不適，建議及時(shí)就醫評估。

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