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哭完怎么預防眼睛腫

患者：男，53歲

病情描述:
哭完怎么預防眼睛腫
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申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

哭完預防眼睛腫可通過(guò)冷敷、按摩、抬高頭部、補充水分等方法緩解。眼睛腫脹通常由局部血管擴張、淋巴回流受阻等因素引起。

1、冷敷：

用冷藏后的濕毛巾或冰袋包裹敷眼10分鐘，低溫能收縮血管減少組織液滲出。

2、按摩：

用無(wú)名指從內眼角向外輕柔按壓眼眶，促進(jìn)淋巴循環(huán)，注意力度避免拉扯皮膚。

3、抬高頭部：

睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭，利用重力作用加速眼部積液回流，減輕晨起腫脹。

4、補充水分：

適量飲用溫水或淡鹽水，維持體液平衡，避免因脫水導致鈉水潴留加重腫脹。

避免揉搓眼睛，哭后及時(shí)清潔面部，過(guò)敏體質(zhì)者需遠離粉塵等刺激物。若持續腫脹超過(guò)24小時(shí)伴疼痛需排查過(guò)敏或感染。

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