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混合焦慮和抑郁心理怎么引導

患者：女，56歲

病情描述:
混合焦慮和抑郁心理怎么引導
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

混合焦慮和抑郁心理可通過(guò)心理疏導、藥物治療、生活方式調整、社會(huì )支持等方式引導?；旌辖箲]抑郁障礙通常由遺傳因素、長(cháng)期壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、創(chuàng )傷事件等原因引起。

1、心理疏導：

認知行為療法幫助患者識別負面思維模式，正念訓練可緩解過(guò)度擔憂(yōu)。建議每周進(jìn)行專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，配合情緒日記記錄。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀可調節神經(jīng)遞質(zhì)，苯二氮卓類(lèi)藥物勞拉西泮用于急性發(fā)作期。所有藥物需精神科醫生評估后使用。

3、生活方式調整：

保持規律作息與適度運動(dòng)，每周進(jìn)行有氧運動(dòng)。避免酒精咖啡因攝入，練習腹式呼吸放松訓練。

4、社會(huì )支持：

建立親友支持網(wǎng)絡(luò )，參加團體心理輔導。職業(yè)康復訓練有助于恢復社會(huì )功能，家庭治療可改善親密關(guān)系。

保持均衡飲食攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物，定期復診評估病情變化，癥狀加重時(shí)須及時(shí)就醫調整方案。

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