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家庭如何預防腦梗發(fā)生

患者：男，42歲

病情描述:
家庭如何預防腦梗發(fā)生
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

家庭預防腦梗需從控制危險因素、改善生活方式、監測健康指標、及時(shí)就醫四方面入手。

1、控制危險因素

管理高血壓、糖尿病等基礎疾病，定期監測血壓血糖，遵醫囑規范用藥，避免吸煙酗酒等明確致病因素。

2、改善生活方式

保持低鹽低脂飲食，每日攝入足量蔬菜水果，每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，維持規律作息避免熬夜。

3、監測健康指標

家中常備血壓計血糖儀，40歲以上人群每年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲檢查，關(guān)注突發(fā)頭暈、肢體麻木等預警癥狀。

4、及時(shí)就醫

出現言語(yǔ)含糊、單側無(wú)力等腦梗征兆時(shí)立即撥打急救電話(huà)，把握黃金救治時(shí)間窗。

建議家庭成員共同學(xué)習心肺復蘇技能，儲備阿司匹林等急救藥物，定期進(jìn)行腦血管健康評估。

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