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哭后眼睛如何快速消腫

患者:女,57歲

病情描述:
哭后眼睛如何快速消腫
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王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

哭后眼睛快速消腫可通過(guò)冷敷、眼部按摩、抬高頭部、使用眼藥水等方法緩解。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷眼10分鐘,低溫能收縮血管減少腫脹,注意避免直接接觸皮膚。

2、眼部按摩

用無(wú)名指從內向外輕壓眼眶,促進(jìn)淋巴循環(huán),重復進(jìn)行3-5次,力度要輕柔。

3、抬高頭部

睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭,利用重力作用幫助眼部積液回流,建議保持30度傾斜角度。

4、使用眼藥水

人工淚液或含維生素B12的眼藥水可緩解充血,須在醫生指導下選擇合適劑型。

避免揉搓眼睛,次日仍腫脹需排查過(guò)敏或炎癥可能,日常注意控制情緒和用眼衛生。

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