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落枕怎么辦請專(zhuān)家指點(diǎn)

患者:男,27歲

病情描述:
落枕怎么辦請專(zhuān)家指點(diǎn)
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

落枕可通過(guò)熱敷、頸部活動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。落枕通常由睡姿不當、頸部受涼、肌肉勞損、頸椎病變等原因引起。

1、熱敷

使用熱毛巾或熱水袋敷于頸部疼痛處,溫度不宜過(guò)高避免燙傷,每次持續15-20分鐘,每日重復進(jìn)行有助于放松肌肉改善血液循環(huán)。

2、頸部活動(dòng)

緩慢進(jìn)行頸部前后左右及旋轉運動(dòng),動(dòng)作輕柔幅度由小到大,避免突然用力或快速轉動(dòng)加重損傷。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥,肌肉痙攣嚴重者可配合鹽酸乙哌立松等肌松藥物。

4、物理治療

通過(guò)超聲波、紅外線(xiàn)或電刺激等物理療法促進(jìn)局部炎癥消退,需由專(zhuān)業(yè)康復醫師操作治療。

睡眠時(shí)注意枕頭高度適宜,避免頸部長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢,寒冷季節注意頸部保暖,若癥狀持續超過(guò)3天或伴有上肢麻木需及時(shí)就醫。

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